Wach im eigenen Traum
Klartraum · aus erster Hand
Seit über fünfzehn Jahren steige ich bei vollem Bewusstsein in meine eigenen Träume. Hier zeige ich dir, wie das geht. Kein Wellness-Gelaber, keine Eso-Märchen, nur was bei mir wirklich funktioniert hat.
Wer hier schreibt
Ich heisse Patrick und träume luzid, seit ich in der Schulzeit darüber gestolpert bin. Ich bin kein Forscher und kein Guru. Ich habe das einfach jahrelang gemacht, viel ausprobiert und dabei gelernt, dass jeder Kopf anders tickt.
Angefangen hat es mit Esoterik, Astralreisen und Schamanen. Geblieben ist die Erkenntnis, dass das alles im Kopf passiert, und genau das macht es für mich erst spannend. Luzides Träumen war das Erste davon, das bei mir wirklich funktioniert hat.
Auf dieser Seite gebe ich weiter, was ich in fünfzehn Jahren gelernt habe: die Techniken, die Schlafparalyse, die Traumkontrolle und alles dazwischen. In klarer Sprache und ohne dir etwas vorzumachen.
Die AkademieAngefangen hat es mit Esoterik, Astralreisen und Schamanen. Geblieben ist die Erkenntnis, dass das alles im Kopf passiert, und genau das macht es für mich erst spannend. Luzides Träumen war das Erste davon, das bei mir wirklich funktioniert hat.
Auf dieser Seite gebe ich weiter, was ich in fünfzehn Jahren gelernt habe: die Techniken, die Schlafparalyse, die Traumkontrolle und alles dazwischen. In klarer Sprache und ohne dir etwas vorzumachen.
Wo willst du anfangen?
Sechs Wege in die Welt des luziden Träumens.
Einstieg
Schlafhygiene, Traumtagebuch und die Grundlagen, mit denen alles anfängt.
Realitätschecks
Die kleine Gewohnheit, die dich mitten im Traum aufwachen lässt.
Techniken
WILD, WBTB, MILD, DILD und FILD, Schritt für Schritt erklärt.
Traumkontrolle
Fliegen, Dinge erschaffen, Albträume drehen. Was im Klartraum möglich ist.
Mythen
Schlafparalyse, Astralreisen und was davon wirklich stimmt.
Wissen
Schlaf, Gehirn und Träume, verständlich erklärt fürs Drumherum.