Angst on Klartraum: Luzides Träumen aus erster Hand

Ist luzides Träumen gefährlich?

Wed, 06 May 2026 00:00:00 +0000

Letztens fragte mich jemand auf einer Party, halb besorgt, halb fasziniert, ob das mit dem Klarträumen nicht gefährlich sei. Er hatte irgendein Video gesehen, in dem jemand behauptete, man könne im Traum stecken bleiben und nicht mehr aufwachen. Meine erste Reaktion war ein Lachen, weil ich das in über fünfzehn Jahren kein einziges Mal erlebt habe. Doch dann fiel mir eine ganz bestimmte Nacht ein, und ich wurde nachdenklicher. Es gab nämlich eine Phase, in der ich jeden Morgen einen Klartraum hatte, jedes Mal beim Wiedereinschlafen. Irgendwann merkte ich, dass ich morgens wie gerädert aufstand. Mein Schlaf war zerstückelt, und das tat mir nicht gut. Das war der Moment, in dem ich das Thema Gefahren zum ersten Mal wirklich abwog.

Schlafparalyse: was tun im Moment selbst?

Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen bin ich gegen fünf Uhr früh aufgewacht, halb auf der Seite, das Gesicht zum Fenster. Draussen war es noch dunkel, und ich wollte mich einfach umdrehen und weiterschlafen. Nur ging das nicht. Mein Arm lag schwer unter mir, und so sehr ich auch wollte, er rührte sich keinen Millimeter. Mein Brustkorb fühlte sich an, als läge eine Decke voller Sand darauf. Irgendwo im Raum war dieses leise Surren, das ich von früher kenne. Für einen kurzen Moment kletterte die alte Panik hoch, dieser Reflex, der sofort losbrüllt, dass etwas furchtbar falsch ist.

Was ist eine Schlafparalyse?

Sat, 24 Jan 2026 00:00:00 +0000

Mein erster bewusster Moment war ein Geräusch. Ich war irgendwann gegen vier Uhr aufgewacht, lag auf dem Rücken und wollte mich auf die Seite drehen. Nur ging das nicht. Mein Körper blieb einfach liegen, als gehöre er mir gerade nicht. In meinen Ohren wuchs ein tiefes Brummen, und auf meiner Brust lag ein Gewicht, schwer und kompakt. Ein Teil von mir wollte sofort losschreien. Doch dann meldete sich ein zweiter, ruhigerer Gedanke und sagte ganz nüchtern, das ist nur die Schlafparalyse, das kennst du, das geht gleich vorbei. Ich liess die Augen zu, atmete weiter und wackelte mit dem kleinen Finger. Ein paar Sekunden später hatte ich meinen ganzen Körper zurück.

Die Gestalt bei der Schlafparalyse: das Gefühl der Präsenz

Tue, 21 Oct 2025 00:00:00 +0000

Es war früh am Morgen, noch dunkel, und ich war gerade aus einem Traum gekippt. Ich lag auf dem Rücken und merkte sofort, dass ich mich nicht bewegen konnte. Das kannte ich, das hat mich nicht beunruhigt. Was mich an diesem Morgen erwischt hat, war etwas anderes. Ich sah gar nichts. Meine Augen waren zu, der Raum war still, und trotzdem war ich auf einmal vollkommen sicher, dass jemand bei mir im Zimmer stand. Nicht an der Tür, auch nicht am Fenster. Diese Person stand direkt neben dem Bett, knapp ausser Reichweite. Ich konnte die Person nicht sehen und ich konnte sie nicht hören. Ich wusste es einfach. Dieses Wissen sass tiefer und sicherer als alles, was meine Augen mir je gemeldet hatten.

Was sieht man bei einer Schlafparalyse?

Fri, 05 Sep 2025 00:00:00 +0000

Ich war damals bei einem Kollegen übernachtet, auf einer durchgelegenen Couch im Wohnzimmer. Morgens um sechs wachte ich auf, das graue Licht kam schon durch die Vorhänge, und ich konnte mich keinen Millimeter rühren. Über mir, an der Zimmerdecke, schien etwas zu schweben. Ich hörte ein tiefes Brummen, das langsam lauter wurde, und gleichzeitig dieses Gefühl, als würde mich jemand am Knöchel ziehen. Mein Kopf wollte sofort eine Erklärung, und die fiel natürlich gruselig aus. Erst nach ein paar Sekunden klickte es bei mir. Ich lag auf einer fremden Couch, es war später Morgen, und ich war in Rückenlage eingeschlafen. Das war einfach eine Schlafparalyse, und jede einzelne dieser seltsamen Wahrnehmungen hatte einen ganz harmlosen Absender.

Sind Astralreisen gefährlich?

Fri, 08 Aug 2025 00:00:00 +0000

Mit fünfzehn lag ich nachts wach und traute mich nicht, es zu probieren. Ich hatte tagelang in einem Forum gelesen, wie man den Körper verlässt. Begeistert war ich sofort, das passte zu meinem ganzen Schamanen- und Krafttier-Kram aus jener Zeit. Doch unter den Anleitungen standen immer dieselben Warnungen. Pass auf, dass deine Silberschnur nicht reisst. Pass auf, dass dir nichts Fremdes in den Körper schlüpft, während du draussen bist. Und das Schlimmste: Manche kämen nicht mehr zurück. Ich erinnere mich noch gut, wie ich mit klopfendem Herzen dalag und mir einredete, ich sei heute einfach zu müde. In Wahrheit hatte ich schlicht Schiss. Eine Stimme im Kopf flüsterte, dass ich vielleicht etwas auslöse, das ich nicht mehr unter Kontrolle habe.

Kann man im Klartraum stecken bleiben?

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen schrieb mir jemand spätabends eine Nachricht, fast schon panisch. Er hatte gerade ein Video gesehen. Darin erklärte ein Typ mit ernster Miene, man könne im Klartraum stecken bleiben und tagelang nicht mehr herausfinden. Der Schreiber fragte mich, ob er das mit dem Üben besser lassen solle. Ich erinnere mich, wie ich das Handy weglegte und kurz lachen musste, weil mir genau eine Szene in den Kopf kam. Ich war einmal mitten in einem wunderbar lebhaften Traum, flog über eine Stadt, die es nicht gibt, und wollte unbedingt noch länger bleiben. Dann riss mich mein Wecker raus, mitten im schönsten Moment. Mein Problem war nie das Steckenbleiben. Mein Problem war immer, dass ich viel zu früh wieder wach war.