Gesundheit on Klartraum: Luzides Träumen aus erster Handhttps://klartraeumen.ch/tags/gesundheit/Recent content in Gesundheit on Klartraum: Luzides Träumen aus erster HandHugodeMon, 03 Nov 2025 00:00:00 +0000Biohacking für Anfänger: was wirklich wirkthttps://klartraeumen.ch/wissen/biohacking-fuer-anfaenger/Mon, 03 Nov 2025 00:00:00 +0000https://klartraeumen.ch/wissen/biohacking-fuer-anfaenger/<p>Vor ein paar Jahren stand ich morgens um sieben in der Küche und kippte mir einen löffelweise zusammengemischten Pulver-Cocktail ins Wasser. Irgendein Internetmensch hatte geschworen, das mache ihn zum besseren Menschen. Es schmeckte nach nassem Karton. Ich trank es trotzdem, drei Wochen lang, und fühlte: genau nichts. Etwa zur gleichen Zeit hatte ich aufgehört, abends auf dem Sofa am Handy zu kleben, einfach aus Zufall. Und das hat plötzlich alles verändert. Mein Schlaf wurde besser, mein Morgen leichter. Da habe ich kapiert, dass die teuren Tricks oft Quatsch sind und die langweiligen oft Gold.</p>