https://klartraeumen.ch/tags/pr%C3%A4vention/Recent content in Prävention on Klartraum: Luzides Träumen aus erster HandHugodeWed, 11 Feb 2026 00:00:00 +0000https://klartraeumen.ch/mythen/schlafparalyse-vermeiden/Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 +0000https://klartraeumen.ch/mythen/schlafparalyse-vermeiden/<p>Es gab einen Frühling, in dem ich katastrophal schlief. Ich hatte ein Projekt am Hals, ging jeden Abend zu einer anderen Zeit ins Bett und stand morgens auf, wann immer der Wecker gnädig war. Manchmal um sechs, manchmal um zehn, und dazwischen lag ein einziges Durcheinander. In dieser Phase wachte ich plötzlich gehäuft gelähmt auf. Zwei, drei Mal in einer Woche lag ich da, konnte mich nicht rühren, spürte den vertrauten Druck auf der Brust. Ich wusste längst, was das war, also hatte ich keine Angst mehr davor. Aber irgendwann nervte mich die schiere Häufigkeit, und ich fragte mich, was ich da eigentlich selbst anrichtete.</p>