https://klartraeumen.ch/tags/schlafmangel/Recent content in Schlafmangel on Klartraum: Luzides Träumen aus erster HandHugodeSat, 30 Aug 2025 00:00:00 +0000https://klartraeumen.ch/mythen/kann-man-schlaf-nachholen/Sat, 30 Aug 2025 00:00:00 +0000https://klartraeumen.ch/mythen/kann-man-schlaf-nachholen/<p>Letzten Sonntag bin ich um halb zwölf aufgewacht, nach fast elf Stunden im Bett. Die ganze Woche davor hatte ich viel zu wenig geschlafen, ein Projekt, das einfach nicht fertig werden wollte. Also dachte ich mir am Samstagabend, jetzt schlaf ich das alles wieder rein. Und tatsächlich, der Morgen fühlte sich gut an, fast benebelt vor Erholung. Gleichzeitig hatte ich diesen seltsamen Brummschädel, den man kriegt, wenn man zu lange liegt. Und am Sonntagabend lag ich dann hellwach im Bett und konnte nicht einschlafen. Da fragte ich mich zum ersten Mal richtig: Kann man Schlaf überhaupt nachholen, oder rede ich mir das jedes Wochenende nur ein?</p>