Traumerinnerung on Klartraum: Luzides Träumen aus erster Hand

Träumt man bei Vollmond intensiver?

Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 +0000

Letzten Vollmond wachte ich gegen drei Uhr morgens auf, mitten in einem Traum, in dem ich über ein silbern beleuchtetes Tal geflogen bin. Das Schlafzimmer war hell, weil ich den Vorhang nicht ganz zugezogen hatte. Mein erster Gedanke war tatsächlich, na klar, Vollmond, kein Wunder, dass ich so wild träume. Ich lag da und war kurz davor, dem Mond die Schuld zu geben. Dann fiel mir auf, dass ich den Traum überhaupt nur deshalb noch im Kopf hatte, weil ich aufgewacht war. Und genau an diesem Punkt wird die Sache spannend, denn da steckt der ganze Mythos drin.

Träumt man wirklich jede Nacht?

Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 +0000

Letztens sass ich mit einem Kollegen beim Kaffee, und das Gespräch landete beim Träumen. Er winkte sofort ab. Er träume gar nicht, sagte er, noch nie, schon sein ganzes Leben lang nicht. Und er sagte das mit einer Überzeugung, als würde er mir erklären, dass er keine Tattoos hat. Ich musste grinsen, weil ich diesen Satz schon hundertmal gehört habe. Ich habe ihm dann erzählt, was im Schlaflabor passiert, wenn man genau solche Leute mitten in der Nacht weckt. Er war ziemlich verblüfft, als ich fertig war. Genau diese Geschichte erzähle ich dir jetzt auch.

Traumerinnerung verbessern: mehr Träume behalten

Thu, 26 Feb 2026 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen bin ich morgens aufgewacht und wusste sofort: Da war was. Ein ganzer Traum, satt und farbig, noch warm im Kopf. Aber statt liegen zu bleiben, habe ich mich nach dem Handy auf dem Nachttisch gestreckt. Eine Bewegung, mehr nicht. Und in genau dieser Sekunde war der Traum weg. Nicht verblasst, einfach komplett gelöscht. Ich lag da und wusste nur noch, dass ich etwas gewusst hatte. So fühlt sich schlechte Traumerinnerung an. Und so habe ich über die Jahre gelernt, wie viel an diesen ersten Sekunden hängt.

Träumen blinde Menschen?

Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen sass ich mit einem alten Schulkollegen in einer Bar, der seit einem Unfall vor etwa zehn Jahren blind ist. Irgendwann landeten wir beim Thema Schlaf, und ich fragte ihn, fast ein bisschen verlegen, ob er denn noch träume. Er lachte und sagte: klar träume ich. Und dann erzählte er mir etwas, das mich seither nicht mehr loslässt. In seinen ersten Jahren nach dem Unfall habe er noch ganz normal in Bildern geträumt, mit Farben und Gesichtern. Heute sei das fast weg. Seine Träume bestünden inzwischen vor allem aus Stimmen, aus dem Gefühl von Bewegung, aus Gerüchen sogar. Ich sass da mit meinem Bier und merkte, dass ich gerade etwas Grundlegendes über Träume gelernt hatte, ohne selbst je blind gewesen zu sein.

Warum träume ich so viel?

Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen hatte ich eine Woche, in der ich morgens kaum aus dem Bett kam, weil mein Kopf voll mit Träumen war. Jede Nacht waren es drei, vier Stück, und alle so deutlich, dass ich sie nachzählen konnte. Ein Streit mit einem alten Kollegen, eine Reise auf einem Schiff aus Glas, irgendein verworrenes Ding mit meiner Wohnung, die plötzlich doppelt so gross war. Ich lag da und dachte, was zur Hölle ist gerade mit mir los. Ein paar Wochen vorher hatte ich tagelang gar nichts geträumt, oder zumindest nichts gemerkt. Und jetzt lief das Kino in Dauerschleife. Genau dieses Gefühl, diese Frage, will ich mir hier mal vornehmen.

Traumtagebuch führen: so geht es richtig

Wed, 24 Dec 2025 00:00:00 +0000

Heute Morgen lag ich noch keine zehn Sekunden wach, da hatte ich schon das halbe Bild verloren. Es ging um ein Haus am Wasser, das mir gehörte und trotzdem nicht meines war. Ich habe die Augen zugelassen und mich nicht bewegt. Dann kam der Rest zurück: ein Boot, ein Hund, der reden konnte, und ein komisches Gefühl von Eile. Erst danach habe ich nach dem Stift gegriffen, der neben meinem Bett liegt, und in krakeliger Schrift drei Stichworte hingeschmiert. Es waren nur die Wörter Haus, Hund und Eile, mehr stand da nicht. Eine Stunde später beim Kaffee wusste ich wieder die ganze Szene, nur wegen dieser drei Wörter. Genau das macht ein Traumtagebuch.

Warum träumt man überhaupt?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 +0000

Letzte Woche bin ich um vier Uhr morgens aus einem völlig absurden Traum aufgewacht. Ich hatte einem sprechenden Kühlschrank meine Steuererklärung erklärt, und er war zu Tränen gerührt. Ich lag dann wach im Dunkeln und musste lachen, und gleichzeitig stellte sich mir diese eine Frage, die mich seit Jahren immer wieder packt. Wozu ist dieser ganze nächtliche Quatsch eigentlich gut? Mein Gehirn hatte sich gerade die Mühe gemacht, einen weinenden Kühlschrank zu erschaffen, mit Stimme, mit Gefühl, mit allem. Es muss doch einen Grund geben, warum es jede Nacht dieses Kino abspielt.

Warum träume ich nicht?

Tue, 18 Nov 2025 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen schrieb mir jemand eine ziemlich frustrierte Nachricht. Er wolle so gerne luzid träumen, schrieb er, aber das sei bei ihm sinnlos. Er träume nämlich gar nicht. Noch nie, sein ganzes Leben lang nicht. Ich habe damals gegrinst, weil ich diesen Satz so oft höre, dass ich ihn fast schon erwarte. Dann habe ich ihm eine einzige Gegenfrage gestellt. Ob er denn schon mal versucht habe, morgens direkt nach dem Aufwachen liegen zu bleiben und kurz nachzuspüren. Und zwar bevor er zum Handy greift. Er hat es probiert, drei Morgen lang. Am vierten Tag schrieb er mir, ziemlich aufgeregt, dass da auf einmal ganze Szenen waren. Genau darum geht es in diesem Artikel.

Träumt man in Farbe oder Schwarz-Weiss?

Sat, 01 Nov 2025 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen wurde ich aus einem Klartraum gerissen, in dem ich über einem Markt geflogen bin. Was mir danach im Bett am stärksten hängen blieb, war eine einzige Marktbude voller Orangen. Dieses satte, fast leuchtende Orange. Ich konnte es noch sekundenlang vor mir sehen, bevor es verblasste. Genau in diesem Moment fiel mir ein, wie oft mich Leute fragen, ob man eigentlich in Farbe träumt oder in Schwarz-Weiss. Und ich lag da und dachte, also bitte, ich habe gerade Orangen gesehen, die bunter waren als alles in meiner Wohnung. Schwarz-Weiss war da gar nichts.

Bedeuten viele Träume schlechten Schlaf?

Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 +0000

Vor ein paar Wochen sass ich beim Frühstück mit einem Kollegen, der ziemlich fertig aussah. Er erzählte mir, er habe schon wieder so eine Nacht gehabt, voller Träume, einer nach dem anderen, und am Morgen sei er völlig gerädert gewesen. Sein Schluss stand für ihn fest. Er habe schlecht geschlafen, weil er so viel geträumt habe. Ich nickte erst mal, dann musste ich grinsen, denn das ist genau der Glaubenssatz, den ich seit über fünfzehn Jahren immer wieder höre. Ich erinnere mich an eigene Phasen, in denen ich jeden Morgen mit drei oder vier Träumen im Kopf aufwachte und mich trotzdem topfit fühlte. Da stimmte die Rechnung also nicht.

Warum erinnert man sich nicht an Träume?

Sat, 05 Jul 2025 00:00:00 +0000

Vor ein paar Tagen wachte ich morgens auf und wusste mit absoluter Sicherheit, dass ich gerade etwas Grossartiges geträumt hatte. Es war noch warm im Kopf, dieses Gefühl von einer ganzen Welt, in der ich eben noch unterwegs war. Ich drehte mich zur Seite, griff nach dem Handy, schaute kurz auf die Uhrzeit, und in genau diesem Moment war alles weg. Es war nicht verschwommen, es war restlos weg. Ich wusste nur noch, dass da etwas gewesen war. Den Inhalt hatte mein Gehirn schon entsorgt, bevor ich überhaupt richtig wach war.

Luzides Träumen lernen: Wo du wirklich anfängst

Sun, 29 Jun 2025 00:00:00 +0000

Bevor wir über Techniken reden, geht es um zwei langweilige Grundlagen. Auf ihnen steht und fällt der ganze Zauber: genug Schlaf und ein Traumtagebuch. Ich weiss, das klingt nach Hausaufgaben. Genau das ist es auch. Aber ohne diese beiden Dinge kannst du dir die spannenden Sachen sparen, weil sie sonst einfach nicht funktionieren.

Damit du mich richtig einordnest: Ich habe das nie verbissen durchgezogen. Ich war kein Musterschüler. Ich habe ständig Pausen gemacht und mal wochenlang gar nichts getan. Trotzdem hat es funktioniert. Für dich ist das eine gute Nachricht. Selbst die halbherzige Version bringt Ergebnisse. Wenn du es ernster nimmst als ich, läuft es bei dir noch viel besser.